はるかの休日

猫とともに暮らすインフラ技術者が技術と猫と雑記を記録します。

日常

週末に人と会話しない引きこもり向け

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週末に人と誰も会わずに引きこもっていると声を一言も発しないことがある。
コンビニで「ありがとうございました~!」という元気な人のとき「どうもー。」と返すくらいだったりする。
そんな感じで一人で生活していると、本当に声がでなくなってきて、仕事場でも「ぼそぼそ何言ってるのか分からない人」になってしまう。

そんな人のための道具がある。その名も「呼吸筋トレーナー」。

マウスピースのようなところから息を吹き込み、息を吐き出しきったら、息を思いっきり吸う。全力で吸う。
なんてことはない、コレだけのことなのだ。
ランニングや腹筋などのツライトレーニングをしなくてよい。ただテレビを見ながらでも、ぼーっと息を吸いだすだけなのだ。

そんな単純なことでよいのか?と思うだろう。
しかし、この効果たるや絶大なものがある。
1日数回やっただけで、職場での声の出方が段違いになる。

「今日はずいぶんと元気がいいな!!」と声をそこかしこでかけられる。

一人でずーっといる時間が長い人。ほんとおススメです。

-日常

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